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う～ん、GW天気悪いですね。

今日から晴れる予報だったので、チーム練習に参加。

宮が瀬方面に向かっていくと、いきなりの豪雨！

すぐさま雨宿りしたので、被害は少。

諦めて下りだすと晴れてるし・・・。今日は局所的に雨が降っていたみたいだね。

最近のトルク練習の成果（って言っても3日位だけど）を確かめるべく、重めのギアでグイグイ回してみると良い感じ。

反面、110回転が凄くキツイ・・・。このバランスが難しいね～。

雨のせいで距離は短かったけど、良い感触で走れたので満足じゃ。


そして、最近アンチサプリな生活をしていたのですが、サプリメントの試供品を頂いたのを切っ掛けに、またサプリな人に戻ってきました。

アスタキサンチン・・・海老の色素？何やら疲労回復に効果があるらしい。仕事柄知ってはいますけど、試したことは無かった。今の所効果は感じず・・・。そんなに疲れてないからな～。

クエン酸・・・嫁ちゃんが掃除用に買った大袋ですが、見ると「食品添加物」の文字。これ飲んでも良いんじゃね？

と言うことで、疲労回復の為に飲んでみた。

「すっぱーーーーー！！！！」



すっぱいことは分かったけど、効果は感じず・・・。もっと練習しないと分からないんだな～。

勿論、食生活が第一なので、ある程度しっかりとしたバランスの良い食事を心がけてます。

だから効果を感じ難いのかもしれませんね。

トータルボディサポートシン