バイシクルクラブ誌

バイシクルクラブ誌12月号にでております。

バイシクルクラブさんから、トレーニングメニュー作成の依頼を受けたのがレース5週間前。

トレーニング開始からレース優勝までを記事にする企画！

強くなりたい！では無くレースで勝ちたい！

「勝つ」と「強い」

似てるけど違うんです。

今回は勝つ為のトレーニング。

目的がはっきりしているので、トレーニングの方個性は明確でした。

後は選手とレースの分析。

必要なトレーニングに選手が耐えることが出来るか？ここがポイントでした。

5週間では人間の身体は大きく変わらないなかで、どれだけ能力を上げる事ができるか。

自分としても興味深く、面白い仕事でした。

楽に勝つことは出来ません。

今回の苦しいトレーニングメニューを最後までやり抜いた、小林氏の努力と根性が優勝という最高の結果をもたらしました。

データを見ても確実に強くなっていましたね。

目標を持ち、効果的な正しい方向性のトレーニングを積むことで、僅か5週間でもこれだけ能力が上がるという事が証明された良い企画でした。

トレーニングについて悩んでいる方、1人で悩んでも答えが見つかるとは限りません。

早くプロのコーチの指導を受けて無駄のないトレーニングを始めて下さい。

ご相談、お待ちしております。